Plus de sport = Moins de cancers
Une demi-heure d’activité physique chaque jour réduit les risques de tumeurs, en particulier du côlon et du sein. A contrario, le surpoids et l’obésité favorisent leur survenue. Et si vos baskets se révélaient la...
Catégorie : Bien-être & Santé
Les 12 clés d’une Récupération Réussie ! (1ère partie – 1 à 6)
Les 12 clés d’une Récupération Réussie ! (1ère partie – 1 à 6) Celui qui progresse le plus est-il celui qui s’entraîne le plus ou celui qui récupère le mieux ? Sous ses faux airs de question...
Les 8 Formes de Récupération : Mieux récupérer pour progresser
Mieux récupérer pour progresser : Les 8 Formes de Récupération Qui ne rêve pas d’avoir des muscles plus galber et plus performants ? Certainement pas vous sinon vous ne traîneriez pas sur ce site, n’est-ce-pas ? Le...
Les 12 clés d’une Récupération Réussie ! (2ème partie – 7 à 12)
Les 12 clés d’une Récupération Réussie ! (2ème partie – 7 à 12) Et si la stagnation de vos performances n’avait rien à voir avec ce que vous faites à la salle mais...
Le Footing favorise la Minéralisation Osseuse et la Régénération Tissulaire et Cellulaire
COURIR : UNE QUESTION D’ÉVOLUTION ! De récentes découvertes scientifiques montrent que les premiers humains, plutôt que de s’être levés sur leurs deux jambes pour marcher, l’auraient fait pour courir, et pour courir après...
La Sédentarité pire que l’Obésité ; Phénomene de Santé Publique
COMMENT RENDRE PLUS EFFICACE LA LUTTE CONTRE L’OBÉSITÉ ET LA SÉDENTARITÉ ? Consciente de la nécessité d’enrayer la progression des cas d’obésité dans sa population, la France a mis en place le Programme national...
Une Américaine de 92 ans boucle un marathon en 7h24
Une Américaine de 92 ans et 65 jours boucle un marathon Harriette Thompson est devenue dimanche 31 mai, à 92 ans et 65 jours, la femme la plus âgée au monde à disputer un...
Les Bons Carburants pour un Cerveau en Bonne santé
Bien nourrir son Cerveau et l’alimenter sainement : Les Bienfaits de l’équilibre alimentaire sont reconnus vis-à-vis du surpoids et de l’obésité, des maladies cardiovasculaires et métaboliques… On parle beaucoup moins de ses effets sur...
Record du monde de gainage par un homme de 57 ans
Cet ancien marine pulvérise le record du monde de gainage Imaginez l’état de vos abdominaux si vous deviez tenir 5 heures, 15 minutes et 15 secondes en faisant cet exercice de gainage aussi longtemps...
La graisse s’évacue du Corps en respectant l’équation d’Einstein E=Mc2
QUAND ON PERD DU POIDS, OÙ VA LA GRAISSE ? ON VIENT DE LE DÉCOUVRIR ! La lacune était si évidente que personne ne l’avait remarquée, sauf lui. Ruben Meerman, physicien et homme...
