Mieux récupérer pour aller plus loin La récupération est une phase essentielle qui débute dès la ligne d’arrivée franchie. Récupérer est indispensable pour progresser et éviter les incidents de parcours (blessure, fatigue, manque de...
Développer votre VO2max, votre VMA = Vitesse Maximale Aérobie et votre PMA = Puissance Maximale Aérobie C’est une approche venue principalement de la course à pied. Par la pratique, les précurseurs se sont en effet aperçus que......
Course à pied et cyclisme sont-ils vieux amis ou incompatibles ? Oui, La course à pied est bien compatible à la pratique du cyclisme et vice versa, ce qui explique l’existence du triathlon. La...
Vous voulez vous réconcilier avec le Vélo ? Regardez cette video !!!
