Médecine Traditionnelle Chinoise , Acupuncture et Acupression
Pour éviter les insomnies et maux de tête, appliquer un glaçon sur un point précis de votre cou !
Vous savez évidemment ce qu’est l’acupuncture: certaines douleurs peuvent être soulagées avec des points de pression sur le réseau nerveux si vous savez où ils se situent.
Voici un point très facile à trouver et qui pourra vous servir : Le point Feng Fu
Le point Feng Fu et situé en bas du crâne, juste en cherchant avec de légers appuis à l’aide de doigt, vous trouverez ce petit creux entre le tête et le cou. La stimulation de ce point pourrait améliorer la santé de votre corps et être la source d’un grand bien-être d’après les spécialistes de l’acupuncture.
Il y a beaucoup de manière pour stimuler ce point. Une manière très simple pour la stimulation, c’est de vous allonger sur le ventre et de poser un glaçon sur le point pendant une vingtaine de minutes.
N‘ayez aucune crainte, vous n’attraperez pas froid si vous le faites.
D’abord, pendant 30 secondes, vous sentirez le froid du glaçon, puis quelques instants après une chaleur provenant du point Feng Fu qui enveloppera peu à peu votre tête. Cela surprend mais c’est très relaxant !
Ce processus doit être appliqué le matin à jeun ou le soir avant de vous coucher et il peut s’appliquer tous les 2 ou 3 jours.
Avec le flux d’endorphine qui est libéré dans le corps, une sensation d’euphorie et de bonheur vous envahira dès les premiers jours.
Vous commencerez à retrouver le sommeil y compris votre vitalité et votre humour. Et si vous avez d’habitude mal à la tête, aux dents ou aux articulations, cette douleur devrait être considérablement apaisée.
Cette stimulation agit notamment sur le stress, les maux de têtes, les tensions musculaires inflammatoires… Cependant cette technique ne dispense en rien de la consultation d’un médecin et d’un professionnel de la santé kinésithérapeute qui orienteront avec vous, l’intérêt ou non de la régularité de cet exercice pour votre cas particulier : Le point Feng Fu peut apporter un grand soulagement et vous aider à combattre certaines tensions et à faciliter le retour de votre forme.
Il pourrait aider à soulager des problèmes comme l’asthme d’effort, la fatigue chronique, la frigidité…
Il peut aussi être stimulé par auto-massage !
Massez le point avec le gros des doigts tout doucement. Les effets sont moins puissants qu’avec les glaçons, mais c’est quand même efficace.
Il est possible de le faire tout seul, mais c’est encore mieux si quelqu’un d’autre le fait à votre place comme ça vous serez pleinement décontracté et la stimulation aura des effets plus efficaces.
