Programme de Remise en forme
Programme de Remise en forme Objectif : Développer Plus de muscles et moins de graisses C’est Possible ! *5 étapes clés* Il faudra bien comprendre que les clés pour réaliser cet objectif réside......
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Est ce que toutes les calories se valent ? Attention aux idées reçues Devenues l’obsession de certaines personnes lorsqu’elles veulent maigrir ou surveiller leur alimentation, les calories font partie de nos conversations de tous...
Passage en période hivernale – quelle stratégie adopter pour l’activité physique ? Concepts de base pour une prise de muscle, tout en limitant la prise de gras et en optimisant le système immunitaire. ...
Tendances Ectomorphes – l’entraînement et la nutrition appropriés Nos gènes font de nous des individus uniques. Certains ont les yeux marron, d’autres ont les yeux bleus. Certains sont naturellement prédisposés à prendre de la......
La vérité sur les exercices combinant aérobie et résistance Il suffit de chercher 15 minutes sur internet des informations concernant le terme « concurrent exercise » pour s’apercevoir que les exercices combinant aérobie et résistance (soulèvement...
Les Exercices physiques adaptés * Perdre du gras et renforcer ses muscles par quelques exercices physiques : 4 Solutions – Remodeler son corps par la pratique physique/sportive : Santé-Forme-Homme-Femme.Chez l’homme et la femme, les......