Est ce que toutes les calories se valent ? Attention aux idées reçues Devenues l’obsession de certaines personnes lorsqu’elles veulent maigrir ou surveiller leur alimentation, les calories font partie de nos conversations de tous...
Les Régimes à Index Glycémique Bas (IG Bas) ont longtemps été proposés au diabétiques pour leur vertus permettant de maintenir un taux relativement constant de glucose dans le sang cependant ces menus sont également intéressants...
Index Glycémique Bas (IG Bas) Allégez votre Assiette avec ce Menu d’une journée « Type » Suite à notre article sur l’indice glycémique, vous êtes nombreuses à vous demander à quoi ressemble le menu d’une journée type à...
Les 10 Aliments Alcalinisants à introduire dans son alimentation plus souvent Le régime occidental typique est principalement composé d’aliments toxiques et acidifiants comme des sucres transformés, des édulcorants artificiels, des céréales raffinées et des organismes...
Bien nourrir son Cerveau et l’alimenter sainement : Les Bienfaits de l’équilibre alimentaire sont reconnus vis-à-vis du surpoids et de l’obésité, des maladies cardiovasculaires et métaboliques… On parle beaucoup moins de ses effets sur...
Et si le fromage, contrairement aux idées reçues, permettait d’améliorer le métabolisme ? C’est la conclusion étonnante d’une étude américaine parue dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry. Des chercheurs des universités de...
Le Bon et le Mauvais Gras Si vous n’arrivez pas à savoir si vous devez supprimer le gras ou pas dans votre régime alimentaire, sachez que vous n’êtes pas le/la seul(e). Voici ce qu’il...
La Monodiète Détox ou Cure détoxifiante 1°) La Monodiète ou la Détoxication ! * Cela fait peur à beaucoup de gens. Mais depuis toujours, qu’est ce qui effraie les foules ? L’inconnu, évidemment !...
Comment nettoyer votre côlon naturellement Le côlon, également appelé gros intestin, est situé à la fin du système digestif. Il a pour fonction d’évacuer les selles, mais il présente également un lien avec notre...
