Trop de sucre, ralentit le Cerveau La consommation excessive de glucose-fructose ralentit le cerveau en affectant les capacités de mémorisation et d’apprentissage. Cette conséquence peut heureusement être contrée par la consommation d’oméga 3....
10 conseils pour cuisiner sans gluten Besoin de cuisiner sans gluten? Voici quelques trucs pour cuisiner ces aliments et quelques astuces pour varier vos menus avec des plats originaux. 1. Remuez bien les pâtes...
De plus en plus de sportifs au « sans gluten » : effet de mode ou recherche de performance ? De plus en plus de sportifs modifient leur alimentation et suppriment le gluten pour...
La diète paléolithique et les performances sportives La diète paléolithique (ou diète paléo) devient de plus en plus populaire dans le milieu sportif après la parution en 2005 d’un livre par Loren Cordain...
Les Effets Bénéfiques de l’Eau + du Miel + du Citron : Le Thé Citron Miel à servir Chaud ou Froid ! Le citron mélangé avec de l’eau désaltère mieux que toute autre boisson et ça alimente bien notre corps avec...
VÉGÉTARIENS ET MUSCLÉS ! Que ce soit pour des raisons éthiques ou pour la santé, le régime végétarien semble faire de plus en plus d’adeptes, notamment dans le milieu du sport. Vous êtes tenté(e)...
SAMOUSSAS VÉGÉTARIENS Informations Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Difficulté de la recette : Facile Ingrédients 1 courgette rapée 1 boite de haricots rouge en conserve 1...
PIZZA VÉGÉTARIENNE Informations Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Difficulté de la recette : Facile Ingrédients 2 tranches de polenta d’1cm d’épaisseur ( je l’achète déjà faite) 1...
LES OLÉAGINEUX : QUI SONT- ILS ? Qu’est-ce qu’un fruit oléagineux ? Quels en sont ses bienfaits ? Comment bien consommer afin de savourer chacune de ses propriétés ? Aujourd’hui, Fit-innov vous explique...
GRAINES : CES PETITS ALIMENTS QUI BOOSTENT NOS ASSIETTES Elles sont petites, noires, brunes, vertes ou encore beiges. Elles peuvent être de tournesol, de lin, de courge, de sésame ou encore de chia. Elles...
