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6 CONSEILS POUR EN FINIR AVEC LE VENTRE GONFLÉ Gonflé, ballonné, tendu, douloureux … Votre ventre peut parfois vous gâcher la vie. Que vous soyez jeune ou âgé(e), homme ou femme, le syndrome...
Catégorie : Les Programmes Fit-innov Women
Vos Fessiers : Faites leurs retrouver la Mémoire !
Vos Fessiers : Faites leurs retrouver la Mémoire ! Vous vous demandez pourquoi ce titre ? Et oui, les muscles les plus ‘Tape à l’œil’ de notre anatomie...
Est ce que toutes les calories se valent ? Attention aux idées reçues
Est ce que toutes les calories se valent ? Attention aux idées reçues Devenues l’obsession de certaines personnes lorsqu’elles veulent maigrir ou surveiller leur alimentation, les calories font partie de nos conversations de tous...
Les Morphotypes ! Mise au point !
Les Morphotypes existent-ils vraiment ? C’est un concept dont on entend beaucoup parler dans le monde du Fitness et de la musculation. Les morphotypes sont censés définir des classes morphologiques, dans lesquelles chaque pratiquant...
10 Exercices spécifiques pour renforcer la sangle abdominale
10 Exercices simples pour avoir de vrais abdos toniques Faire des abdos, oui mais pas n’importe comment ! Autant le dire tout de suite : les abdos, c’est sans doute l’exercice de musculation le plus...
Eradiquer la Cellulite, C’est Possible !
LES GESTES EFFICACES POUR ÉRADIQUER LA CELLULITE Au même titre que le surpoids, la cellulite représente pour beaucoup d’entre vous un ennemi à éradiquer. Mais le problème est que ces amas de cellules adipeuses, surnommés...
La graisse s’évacue du Corps en respectant l’équation d’Einstein E=Mc2
QUAND ON PERD DU POIDS, OÙ VA LA GRAISSE ? ON VIENT DE LE DÉCOUVRIR ! La lacune était si évidente que personne ne l’avait remarquée, sauf lui. Ruben Meerman, physicien et homme...
10 Minutes d’Exercices pour des Fesses Toniques et Musclées
Un programme de 10 minutes pour obtenir des fesses toniques et musclées Toutes les femmes désirent avoir des fesses bien fermes, mais le problème est que nous n’avons pas toujours à disposition une série......
