Avez-Vous une Carence en Vitamine D ? Dans un rapport rendu public, l’Académie de Médecine Française recommande d’augmenter fortement l’apport journalier en vitamine D. Selon elle, près de 80% de la population occidentale et la...
Superbe vidéo de la mobilité du diaphragme avec la vison de la mise en tension des fascias supérieurs ! Mieux respirer pour limiter le stress, diminuer les douleurs, augmenter les performances et perdre de...
Choco-craquants Paléo Temps de préparation: 10 minutes Ingrédients Pour environ 6 biscuits: – 120g de purée d’amande – 80g de noix de coco rapée – 30g de miel (ou sirop d’érable) – 150g de...
Bien-être et Détente Relaxante *** Le massage est une technique à la fois de soin et de détente. Le masseur kinésithérapeute dispose d’une grande variété de manœuvres : les pressions glissées ou statiques, les......
Coaching Sportif *** Le coaching sportif constitue une prise en charge personnalisée pour chaque individu quelque soit l’âge (du jeune adulte au sénior), le niveau physique (non sportif, sportif amateur ou confirmé) et les......
Mincir au Féminin VS au Masculin *** 1°) Mincir au Féminin : Ménopause et prise de poids : comment lutter ? Qui a dit que lorsque l’on prenait de l’âge, on n’avait plus envie d’être......
Le Régime Sans Gluten ou Gluten Free 1°) Le Régime Sans Gluten ! Depuis quelques années, un nouveau mot s’est installé dans nos discussions, nos supermarchés, nos magazines féminins et mêmes nos livres de......
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Les Exercices physiques adaptés * Perdre du gras et renforcer ses muscles par quelques exercices physiques : 4 Solutions – Remodeler son corps par la pratique physique/sportive : Santé-Forme-Homme-Femme.Chez l’homme et la femme, les......
Le Régime Alimentaire de nos Ancètres Chasseurs – Cueilleurs Vous avez surement déja entendu parler du « régime paléolithique », aussi appelé « régime paléo » ou encore « régime préhistorique ». Il est basé...
