10 Exercices simples pour avoir de vrais abdos toniques Faire des abdos, oui mais pas n’importe comment ! Autant le dire tout de suite : les abdos, c’est sans doute l’exercice de musculation le plus...
Le HIIT ou Comment Bruler du GRAS en faisant 20 Minutes de Sport ? Accessible et Performant pour Maigrir Vite, le HIIT révolutionne le sport… Grace au célèbre AFTER BURN EFFECT !!! Longtemps réservé aux...
Tendances Ectomorphes – l’entraînement et la nutrition appropriés Nos gènes font de nous des individus uniques. Certains ont les yeux marron, d’autres ont les yeux bleus. Certains sont naturellement prédisposés à prendre de la......
Le Ballon de Klein Encore appelé Swissball, ce ballon créé par la kinésithérapeute suisse Suzanne Klein Vogelbach, doit supporter le poids du corps. Son utilisation est variée : rééducation adulte/ enfant, fitness, gainage, relaxation,...
Comment nettoyer votre côlon naturellement Le côlon, également appelé gros intestin, est situé à la fin du système digestif. Il a pour fonction d’évacuer les selles, mais il présente également un lien avec notre...
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QUAND ON PERD DU POIDS, OÙ VA LA GRAISSE ? ON VIENT DE LE DÉCOUVRIR ! La lacune était si évidente que personne ne l’avait remarquée, sauf lui. Ruben Meerman, physicien et homme...
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Pourquoi avez-vous du ventre et comment le réduire ? Les corps ne se ressemblent pas, et plus particulièrement la forme du ventre. Bien que nous pouvons affirmer que nous avons tous un peu de...
