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Catégorie : Remise en forme
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Est ce que toutes les calories se valent ? Attention aux idées reçues Devenues l’obsession de certaines personnes lorsqu’elles veulent maigrir ou surveiller leur alimentation, les calories font partie de nos conversations de tous...
Développer votre VO2max, votre VMA et votre PMA
Développer votre VO2max, votre VMA = Vitesse Maximale Aérobie et votre PMA = Puissance Maximale Aérobie C’est une approche venue principalement de la course à pied. Par la pratique, les précurseurs se sont en effet aperçus que......
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Les Morphotypes ! Mise au point !
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